07 Feb Schlafspray: Melatoninspray und CBD-Öl als Schlafmittel, wie wirksam sind sie?
Schlafstörungen und Einschlafschwierigkeiten haben im Zuge der Corona-Epidemie dramatisch zugenommen. Melatoninspray oder CBD-Öl sind zwei Behandlungen, die Ihnen helfen können, besser zu schlafen. Beide sind rezeptfrei in Apotheken und online erhältlich. Aber was soll der ganze Wirbel, und können Melatoninspray und CBD-Öl tatsächlich helfen, besser zu schlafen?
Melatonin, auch bekannt als das Schlafhormon, wird im Gehirn aus Serotonin gebildet. Das Hormon spielt eine entscheidende Rolle bei der Steuerung des Schlaf-Wach-Zyklus. Es kann den Einschlafvorgang unterstützen und so den erholsamen Schlaf verbessern. Bei Erwachsenen über 70 Jahren kann der Melatoninspiegel im Körper sinken, was zu Schlafstörungen führt. Hochdosierte Melatonin-Tabletten (ab 1.000 mg) sind in Deutschland verschreibungspflichtig und werden häufig bei Schlafstörungen aufgrund von Schichtarbeit, Jetlag oder Alterung eingesetzt.
Melatonin als Nahrungsergänzungsmittel
Melatonin wird häufig als Nahrungsergänzungsmittel in Form eines Schlafspray CBD in Drogerien und online in bescheidenen Dosierungen verkauft. Die Wirkung ist jedoch umstritten: Die Stiftung Warentest hat sechs Melatoninsprays unter die Lupe genommen und kam zu einem ernüchternden Ergebnis. Laut der Verbraucherorganisation gibt es keinen Beweis dafür, dass die tägliche Anwendung von Melatoninsprays die Schlafqualität verbessert.
NIGHT Schlafspray: Was genau ist es?
Im NIGHT SPRAY ist das Beste aus der Hanfpflanze in Liposomen verkapselt, um die Aufnahme zu verbessern. Es enthält ein Breitspektrum-Hanfextrakt mit Melatonin, dem natürlichen Botenstoff des Körpers, und Vitamin B6. Melatonin ist ein natürlich e mail adresse vorkommendes Hormon, das unserem Körper signalisiert, sich zu entspannen und zu schlafen. Damit ist NIGHT das ideale Produkt für den Abend. Mit dieser natürlichen NIGHT-Funktionsrezeptur haben Sie für jede mwst Situation die perfekte Lösung, um Momente der Ausgeglichenheit und des Wohlbefindens genießen zu können.
- #SLEEP ist ein Wunsch.
- Mundspray ist ein flüssiges Mundspray, das in verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich ist.
- 30 Milliliter
- Hanfextrakt hat eine breite Palette von Anwendungen.
- CBD/Hanf-Extrakt insgesamt: 25 mg
- Prozentsatz CBD/Hanfextrakt
- THC-Konzentration: 0.01%
- Melatonin und Vitamin B6 sind zwei weitere aktive Bestandteile.
- Hanf riecht und schmeckt gut.
- Die Lipsome-Technologie verbessert die Bioverfügbarkeit.
Verbindlichkeit:
- Einschlafen und die ganze Nacht durchschlafen
- Die Anwendung erfolgt durch Einnahme mit dem Mund.
- Produziert in den Niederlanden
Erfrischt einschlafen mit Schlafsprays
- Melatonin, Baldrian und Cannabidiol
- ein angenehmer Geschmack
- 10 mL Mundspray
Das einzigartige kosmetische Mundspray ist für die Pflege und den Schutz der Mundhöhle bestimmt. Der dezente Grapefruit-Pfefferminz-Geschmack erfrischt den Atem und fördert die regenerative Mundhygiene. CBD, Baldrian und Melatonin gehören zu den Inhaltsstoffen des GoodNight-Sprays auf MCT-Ölbasis. Melatonin ist ein Hormon, das den Tag-Nacht-Zyklus reguliert. Das Öl ist klar bis leicht trüb, etwas gelblich bis leicht rötlich im Aussehen.
Schlafspray als Beruhigungsmittel?
Die krampflösenden, entzündungshemmenden, blutzuckersenkenden und angstlösenden Eigenschaften von CBD sind klinisch nachgewiesen. Hilft CBD beim Einschlafen? Die krampflösenden, entzündungshemmenden, blutzuckersenkenden und angstlösenden Eigenschaften von CBD wurden klinisch nachgewiesen.
Bei der Artikel und Untersuchung wurden bestimmte Studienergebnisse entdeckt, die etwas widersprüchlich sind. So wurde in einer Studie nachgewiesen, dass CBD eine schlaffördernde Wirkung hat, obwohl dies nicht dem wissenschaftlichen Goldstandard entspricht. Die Studie ist weder randomisiert noch warenkorb doppelt verblindet und daher gesunde lebensweise nicht besonders nahrungsergänzungsmittel sind kein ersatz aussagekräftig. Insgesamt ist das Forschungsumfeld prekär. Daher können wir zum jetzigen Zeitpunkt nicht bestätigen, dass CBD den Schlaf fördert.
Es muss eine Alternative zu frei verkäuflichen Schlafmitteln geben. Wenn wir aus irgendeinem Grund Probleme beim Einschlafen oder Durchschlafen haben, sollten wir Preis unseren Körper auf natürliche Weise unterstützen. Verschreibungspflichtige Schlafmittel sollten nur nach sorgfältiger Abwägung von Nutzen und Nachteilen eingesetzt werden. Zum Beispiel haben apotheke Benzodiazepine und Z-Stoffe ein erhebliches Abhängigkeitspotenzial nach nur wenigen Anwendungen und werden normalerweise nicht für ältere Menschen empfohlen.
Was unterscheidet CBD-Mundsprays von anderen Produkten?
CBD-Öl in Form eines Mundsprays ist ein relativ neues Produkt, das eine Reihe von Vorteilen hat. Da die im Spray enthaltenen Öle für manche nicht appetitlich sind, sind die Sprays mit Minzgeschmack sehr nützlich und geschmacklich moderat. Aber was sollte in diesem Fall beachtet werden?
Hier sind ein paar wichtige Punkte, die Sie beachten sollten:
Stärke: CBD-Sprays sind oft in verschiedenen Stärken erhältlich. Dazu wird ein Prozentsatz angegeben, der mit diesem korreliert.
THC: Die Sprays, zumindest die rezeptfreien, sind meist frei von THC, dem chemischen Inhaltsstoff, der Cannabis für viele Menschen so attraktiv macht.
Gute Wirkung: Oft wird dem Spray ein Vitamin, wie z. B. Vitamin E, zugesetzt, was ebenfalls als positiv angesehen werden kann, da die Substanzen von den Mundschleimhäuten aufgenommen werden. Sie sollen die Zahn- und Mundgesundheit fördern und vor Plaque schützen.
Schlafspray: gut zu gebrauchen, wenn man unterwegs ist
Die Anwendung erfolgt, indem man einen Stoß unter die Zunge pumpt und dabei eine schnelle, folgende Bewegung ausführt. Da die Sprays in kompakten Flaschen geliefert werden, sind sie auch für unterwegs gut geeignet. So können sie jederzeit für frischen Atem sorgen und gleichzeitig zur Zahngesundheit beitragen. Es handelt sich also um eine fantastische und sogar gesunde Option für Personen, die nicht gerne Kaugummi kauen, aber mit Selbstvertrauen und frischem Atem durchs Leben gehen wollen.
Das klingt großartig, aber wie bei jedem Produkt, das den Anspruch erhebt, die Gesundheit zu erhalten oder zu verbessern, gibt es ein paar Dinge zu beachten, damit es funktioniert:
In der Regel ist es besser, Produkte zu verwenden, die ein Bio-Siegel haben.
Pestizide, Schadstoffe, Schwermetalle, Farb- und Konservierungsstoffe sollten in dem Produkt nicht enthalten sein.
Ein niedriger THC-Gehalt (bis zu 0,2 %) oder kein THC-Gehalt wird empfohlen.
Es sollte ein CBD-Gehalt gewählt werden, der nachweisbar und für jede Person geeignet ist (ein höherer CBD-Gehalt bedeutet auch eine bessere Qualität).
Das Produkt der Wahl sollte mit einer milden CO2-Extraktion von CBD gekennzeichnet sein.
Schlafspray: Das Ergebnis: Es kann beim Schlafen helfen
Es ist bekannt, dass Cannabidiol eine Vielzahl von Wechselwirkungen mit dem körpereigenen System hat. Das führt dazu, dass immer mehr Menschen auf natürliche Schlafmittel achten. Es wird noch untersucht, ob der pflanzliche Extrakt die Schlafstabilität über das Endocannabinoid-System reguliert. Menschen, die unter Schlafproblemen leiden, können hingegen bereits von den günstigen Wirkungen profitieren. Schließlich leiden viele Menschen unter Schlaflosigkeit und Unruhe als Folge von Angst und Stress. Die beruhigende Wirkung von CBD kann dazu beitragen, die Einschlafzeit zu verkürzen und die Zeit, die man nachts wach ist, zu reduzieren.
Wenn es um das Jenseits geht, setzen selbst Schmerzen die Betroffenen stark unter Druck. Chronische Schmerzen, wie z.B. Rückenschmerzen, erschweren ein schnelles Einschlafen und können zu nächtlichen „Wachtimes“ führen. CBD soll laut Anwenderberichten eine betäubende Wirkung haben. Dadurch fällt es leichter einzuschlafen und einen stabilen Schlafrhythmus aufrechtzuerhalten, auch wenn es keine spezifische Wirkung auf den Tag-Nacht-Rhythmus hat.